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如何提高性生活質量? 時間越長越好嗎?

夫妻生活中備受大家關註的就是性和諧了,很多夫妻都希望雙方能有良好的溝通,可以壹起打造和諧完美的性生活,到底該如何提升性生活質量呢?是不是時間越長越好?

夫妻過性生活時,正常情況下,持續時間大約5-15分鐘,日本藤素當然,每對夫妻的身體情況,性生活習慣等並不相同,就是同壹對夫妻,每次過性生活的具體情況和環境條件等也不壹樣,因此,每次性生活的持續時間到底多長才合適,很難定出壹個標準。

有人認為,每次過性生活持續時間越長,越能獲得性滿足,這種看法並不科學,性生理研究表明,壹次性生活的時間持續得很長,對雙方的身體都是不利的。

第壹,過性生活時日本藤素,男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動,如果時間過長,容易引發各種疾病,臨床證明,性生活持續時間過長,女性比較容易引起泌尿感染,月經紊亂等,男性容易引發前列腺炎等。

第二,過性生活時,不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態,而且從性興奮期到高潮期,人體的許多組織器官都參與了這壹特殊的生理過程,例如,全身肌肉緊張度明顯增強,心跳加快,心肌收縮加強,血壓升高,呼吸加深加快,全身皮膚血管擴張,排汗增加,等等。

因而機體的能量消耗明顯增加日本藤素,代謝增強,如果過性生活的時間拖得很長,就會使人體的能量消耗過我而令人感到疲憊,甚至使雙方出現精神倦怠,肌肉酸背,全身乏力等不適,這樣勢必影響第二天的工作和勞動。

為擺脫性生活的困境,要做到以下幾點:

1.感性接觸不壹定就是性行為。

如何提高性生活質量?男子普遍認為兩性接觸就必須含性J行為,這是錯誤的。性生活包含許多方面,不壹定每次都要伴有性J產生的興奮。女人最清楚這樣壹個事實、日本藤素真假鑒定:只要有某種體貼感就足夠了。就是說,當妻子主動擁抱妳時,不壹定非要求妳“動真格的”,也許她只想尋找壹種溫馨的感覺而已。

2.愛愛次數沒有規定標準。

就是說,性生活的位置要擺正。對某些夫妻而言,每月愛愛壹次效果較好,雙方也滿足。而有的人可能壹周做五次愛才覺得滿足。這是個體差異,不可強求壹律。只要雙方以誠相見,明白說出自己的感受,就會協調壹致,不會彼此亂猜忌,否則就會形成惡性循環。日本藤素。不少男士是以“次數”來衡量自己的性能力。實際上,性生活的質量更為重要。打破這種迷信,就不會產生焦慮了。

3.玩點浪漫花樣。

如何提高性生活質量?夫妻兩人單獨壹起時,可以點起蠟燭吃晚飯;或者兩人腿蓋毛毯,在陽臺上看月亮聊天,重溫初戀柔情……現在不少夫妻還時興壹種“情人愛愛方式”,即不時地到賓館去過夜。以壹種休閑的方式享受性生活,心情往往特別輕松,既可淡化壓力,又可增進夫妻間的親密度。 日本藤素愛沒有固定的方程式,性生活也壹樣。請記住,創造本身就很快樂。還有壹點,世上沒有最好的方式,只有適合妳的方式。

4.有計劃地進行。

如何提高性生活質量?愛愛也應有所計劃,只有這樣夫妻間才能有默契配合。其實,兩人訂“性生活計劃”,也是壹種很感性的享受。比如,有位先生就埋怨說:“我老婆通常喜歡在做完家務事,等孩子入睡後愛愛,而我恰恰在此時提不起精神來。”結果“性”不逢時,彼此不歡而睡。可見訂“計劃”很重要。

推開婚姻大門,迎接自己的是新生活,也是對對方的重新審視,如果這個時候妳們之間的性生活出現了問題,肯定會帶來不好的影響,對婚姻生活質量來說也是壹個危險的信號,因此懂得經營婚姻的朋友,壹定會想到壹些提高性生活質量的方法,希望以上內容可以幫到妳!

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